操作技能主要表現為外顯的骨骼肌肉的操作活動，也叫動作技能、運動技能，是通過學習而形成的合乎法則的程序化、自動化和完善化的操作活動方式。如騎車、繪畫、體操、跳舞等都屬于操作技能。操作技能的表現形式多種多樣，但都是借助于肌肉、骨骼的動作及相應的神經系統活動來進行的，其技能的形成分為如下四個階段：

　　一、操作定向

　　這個階段也可以叫做操作認知階段，即了解操作活動的結構與要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映象的過程。通常在這階段中，老師給學生做出準確的示范與講解，讓學生從整體上了解將要學習的技能是什么。也就是說，在這一階段學生還沒有開始做動作，而是對動作的認知，知道“做什么”和“怎么做”，即了解動作的一個階段。

　　二、操作模仿

　　學生通過觀察老師的示范動作，再現出特定的示范動作或行為模式。學生在定向階段了解了一些基本的動作機制，而在模仿階段則嘗試做出某種動作。模仿的實質是將頭腦中形成的定向映象以外顯的實際動作表現出來，因此模仿是在定向的基礎上進行的。在這階段學生的動作有如下幾個特點：(1)穩定性、靈活性較差;(2)常有多余動作產生;(3)主要靠視覺控制;(4)比標準速度要慢。因為在這一階段中，學生主要考觀察老師的動作進行模仿，因此，動作控制上以視覺控制為主，且這個階段，學生的疲勞感和緊張感最為強烈。

　　三、操作整合

　　操作整合是學生把模仿階段習得的動作依據其內在聯系聯結起來，固定下來，并使各動作成分相互結合，成為定型的、一體化的動作。在這階段學生的動作有如下幾個特點：(1)表現出一定的穩定性、精確性、靈活性;(2)多余動作減少;(3)視覺控制逐漸讓位于動覺控制;(4)疲勞感、緊張感降低。這階段里學生已經習得了各個動作的分解，可以不用觀察老師自己將習得的動作進行聯結，我們可以清晰地看到動作品質變高，多余動作比模仿階段減少，動作控制上也不再是視覺控制起主導作用，逐漸形成清晰而穩定的動覺。

　　四、操作熟練

　　該階段是操作技能掌握的高級階段，動作的執行達到高度的程序化、自動化和完善化。這階段中學生的動作有如下幾個特點：(1)表現出高度的穩定性、精確性、靈活性;(2)干擾消失，多余動作消失;(3)動覺控制增強，視覺注意范圍擴大;(4)動作具有勤快感。這個階段里，學生對動作的控制是動覺占據主導地位，此時動作已經達到高度熟練，形成了清晰而穩定的動覺，動作的完成為肌肉記憶。這時我們的注意力不必再放在各個動作的完成上了，而可以分配在其他方面。如：學生在做體操的時候，可以不用看著體操員，不用思考下一步動作是什么，而且視覺范圍變大。

　　結合常見的考題，考察下大家對這部分的理解。例如：

　　1.在操作技能形成中，通過示范和講解，使學生了解動作要領，知道“做什么”和“怎么做”的階段是( )。

　　A.操作定向 B.操作模仿 C.操作整合 D.操作熟練

　　答案：A。解析：操作定向也稱作操作的認知階段，即了解操作活動的結構和要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映像過程。即通過老師的示范和講解，使學生了解動作動要領，知道“做什么”和“怎么做”的階段。故本題選A。

　　2.完成一個動作往往比實際標準速度要慢，個體經常感到疲勞、緊張，這是操作技能形成的( )階段。

　　A.操作定向 B.操作模仿 C.操作整合 D.操作熟練

　　答案：B。解析：操作模仿階段，學生通過觀察老師的示范動作，開始進行動作模仿。因此，在動作控制上以視覺控制為主，動作往往比實際標準速度要慢，且學生的疲勞感和緊張感最為強烈。故本題選A。